Formalne kwalifikacje są bardzo ważne, ale na niektórych stanowiskach liczy się przede wszystkim odporność psychiczna, umiejętność reagowania na zagrożenia i szaleńcze tempo pracy. I to na co dzień, nie raz na jakiś czas. Nawet najlepszy fachowiec może zwątpić w siebie np. w obliczu wyznaczonego przez szefa absurdalnie krótkiego terminu wykonania pracy. Kiedy staramy się o posadę np. maklera giełdowego, strażnika więziennego, pracodawcy może nie wystarczy fakt, że świetnie spisujemy się w warunkach idealnych. Spróbuje wtedy przekonać się jak radzimy sobie w sytuacji beznadziejnej. Temu właśnie służy rozmowa stresująca.

Cokolwiek się dzieje należy zachować spokój, dać sobie chwilę na przemyślenie odpowiedzi, nie spuszczać wzroku. Nie wolno dać zwieść się pozorom- cała ta sytuacja została zaaranżowana po to, by sprawdzić jak się zachowamy pod presją. Nie warto się zniechęcać, ponieważ rozmowa stresująca ma sprawdzić, czy damy się wyprowadzić z równowagi, kiedy zaczną się problemy. Należy również uważać na ton, którym się mówi.